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养娃几年才能变轻松?答案真让人哭笑不得……

答案是——过几年不得不承认,养娃是场持久战,开始就不能叫停,过了一关还有一关,关关都很难:当娃还是个小肉团时,每天最关心孩子的吃喝拉撒睡,吃好了吗?吃饱了吗?睡好了吗?发育的好不好?「1 岁的娃累死娘」真没有太夸张……图片来源:giphy.com殊不知,更大的考验还在后面!享誉育儿界的「Terrible Two」(糟糕的两岁)和「Horrible Three」(可怕的三岁)可不是闹着玩的!娃的战斗力和破坏力呈指数级增长,所到之处一片狼藉,玩具就看不到一个完整的,真真的「猫狗嫌」。然而,这一切都还只是娃「吃喝睡」的日常问题……图片来源:giphy.com要知道,0~3 岁是孩子发展变化最大的阶段,从襁褓中只会吃饭睡觉,再到学习生活技能、养成习惯,可以说是一天一个样。这时候,我们的养育方式也要匹配娃的成长步伐,不仅要关注吃喝睡问题,「教育」问题更是要提上日程:当宝宝是个婴儿时,喂养、哄睡、早教、辅食齐上阵;到了...

618 第一波,最该蹲的是这些!

作为消费者,每到大促,总是在各个平台反复横跳。咱也没啥绝对偏好,无非就是—— 哪里省钱去哪里买,毕竟谁的钱都不是大风刮来的,特别是这种勒紧裤腰带时期,能省 10 块的,绝不多花 1 分。所以,像 618 这种重要日子,能不能抓住咱们消费者的心,就看平台的价格、力度和诚意了(疯狂 Q 自己)。为了抓住各位的心,我们又熬夜做了功课,比价旗舰店、直播间、某东等平台,如假包换真划算,请放心食用。图片来源:内部 Excel 表截图今天,咱们把这份攻略整理成最适合 618 预售期入手的清单,包含各个经典大牌的王牌产品和适合囤货的液体卫生巾。不用凑单,所见即所得!心急的朋友直接戳下图入手,想仔细了解的朋友,继续往下走——戳图,立即购买-广告-雅诗兰黛小棕瓶精华 & 眼霜精华单瓶到手含税价 719 元眼霜买...

怀孕期间,这 3 样千万别吃!

我们身边总是流传着很多「孕期饮食禁忌」的说法。比如,有些人认为螃蟹是性凉的,孕期吃螃蟹会导致孕妇流产。这种说法是不对的,螃蟹并不会让人流产,只要干净卫生、充分煮熟,不过量、不生吃即可。而其他类似「怀孕吃味精会导致孩子缺锌」「怀孕不能吃山楂桂圆」「不能吃羊肉」「不能吃西瓜」等流传甚广的孕期忌口说法,大多也都没有足够的科学依据。科学角度来说,孕期真正需要严格杜绝的食物,主要是这 3 样:1. 烟和酒(或含酒精的饮料 / 食物):尼古丁和酒精对发育中的胎儿有一定的致畸风险;2. 生的或者容易被寄生虫 / 细菌污染的食物:如生鸡蛋、生鱼生肉、醉蟹醉虾、烟熏冷切肉类(可能含有李斯特菌)、生豆浆和未灭菌的鲜牛奶及奶制品;3. 汞含量高的鱼类:比如大耳马鲛、剑鱼、鲨鱼等(记不住的话尽量避免体型非常大的鱼和来源不明的鱼就好)。避开了以上这些,还有...

体检查出卵巢囊肿,了解这些问题就不用慌

很多女性会在体检发现卵巢囊肿之后,内心会非常恐慌,尤其听别人讲什么卵巢囊肿可能是癌症之类的,更是感觉天都塌了。这都是因为对这个疾病还不了解。但其实卵巢囊肿本身并不是一个疾病,而是一种表现。它是在卵巢表面或内部出现的含有液体的小囊,可发生在一侧或双侧卵巢,良恶性的卵巢囊肿都存在。各个年龄都有可能患上卵巢囊肿,但在 20~50 岁女性中最多见。那么,卵巢囊肿究竟有哪些症状?该如何治疗?下面我们就来全面了解一下「卵巢囊肿」。图片来源:图虫创意卵巢囊肿有哪些表现?小的卵巢囊肿多数是没有症状的,只有体检时才能发现;当囊肿中等大小的时候,则感觉腹胀并可在腹部触摸到包块;当囊肿太大时,会出现腹部不适、月经紊乱、痛经、恶心、食欲不振等消化系统症状和腹围增粗等;当出现扭转、破裂、感染等并发症时,则会出现腹痛、恶心、呕吐甚至休克等症状。卵巢囊肿如何治疗?卵巢囊肿有良性和恶性之分,无症状的良性卵巢囊肿无需治疗,定期复查即可。如果是需要治疗的卵巢囊肿,有药物和手术两种治疗方法。药物治疗:可采用药物保守治疗,可口服短效避孕药、抗生素等。手术治疗分为腹腔镜手术以及开腹手术两种:腹腔镜手术:对于治疗卵巢囊肿有很多优势,比如术中出血量较少、术后恢复快、并发症的发生率...

同样用 VC,有人白了,有人却黑了?

VC 在护肤界是备受争议的存在。由于这个成分做到了提亮肤色、淡化细纹、抗氧化等多个功效,「高性价比」的评价是实至名归的,还成为了不少人的「护肤宠儿」。但是在使用 VC 后有人表示皮肤变黄变黑了,大家对它的评价褒贬不一,是怎么回事?用了 VC 皮肤变黄变黑只是「错觉」用了 VC 后,觉得皮肤看起来变黄变黑,还真不是 VC 本身导致的,而是和氧化反应有关。当紫外线照在脸上时,皮肤会产生大量自由基,损伤皮肤,加速光老化的进程。在这种情况下,VC 为了保护我们的肌肤,会主动转让出自己的电子,将具有强氧化性的自由基中和,使其丧失破坏能力。在这一过程中,失去了电子的 VC 则会被氧化失活。如果用了保存不当,本身已氧化的 VC,或者高浓度 VC 在脸上经过氧化反应,可能就会出现视觉上皮肤变黄变黑的情况。但这只是暂时的,在表层角质脱落后,不仅皮肤光老化反应得到了减轻,肤色可能也会更加亮白。VC...

牙齿敏感、出血、松动......想要一口好牙太难了

明明每天早晚刷牙,怎么牙齿问题还是频频出现?喝口冷水牙齿就发酸。动不动就牙龈出血,刷牙一吐一口血很吓人。30 岁了还长蛀牙正常吗?别怀疑,不是你一个人这样。根据第四次全国口腔健康流行病学调查显示,我国高达 97% 的成人,正在遭受口腔问题的困扰。即便是早晚两次刷牙,我们的牙齿,也不能完全清洁到位,久而久之,各种各样的口腔问题就找上门来。想要一口好牙牙齿问题可别轻视➊ 牙齿敏感平时牙齿好的时候,冷的酸的,想吃就吃,享受美食带来的好心情。一旦牙齿敏感,可就完全不一样了,别说冷的酸的甜的,就连喝口水牙齿受不了。引起牙齿敏感大多是因为牙釉质磨损严重引起,比如刷牙太猛,睡觉磨牙这些习惯,就会造成牙釉质不同程度磨损。如果牙齿敏感已经到了很严重的地步,就需要咨询口腔科医生,根据你的情况来判断是否需要补牙、借助咬合垫,医生也会帮助判断是不是牙周炎等其他牙齿问题引起的牙齿敏感。➋...

超过 1 亿人备受折磨的病,发作起来想把它砍了

「真的受不了了!2022 年了,还没有发明出根治鼻炎的手段吗?」过敏性鼻炎在中国总体患病率高达 11.1%,超过 1 亿中国人备受折磨,而且普通人永远体会不到患者的痛苦。当年感冒拖成鼻炎,真的很影响学习!不然我现在应该在北大了吧。🤧白天鼻涕不断,晚上躺下就鼻塞,恨不得把鼻子给砍了!鼻炎引起头疼,真的是头疼欲裂,疼的打滚,从来不知道鼻炎可以那么痛苦。面对鼻炎你本可以不这么痛苦不通气,打喷嚏,流鼻涕,擤鼻涕的纸巾推满桌子……自己难受,别人嫌弃,身体、心理饱受双重折磨。你是不是得鼻炎了啊,要不要去医院开点药?你这鼻炎怎么还没好,诶哟我看你打喷嚏我都难(嫌)受(弃)。都知道,过敏性鼻炎如果不够重视,不仅身心痛苦,还会养成张口呼吸的习惯,进而影响「颜值」,甚至降低你的注意力,耽误工作学习,成为你跻身 CEO...

油皮保湿护肤可以用角鲨烷吗?

通常不建议用。皮肤皮脂分泌非常旺盛的大油皮,本身皮肤不需要强化保湿,不建议选择主要成分为角鲨烷的护肤品。不过,部分皮脂腺分泌量在秋冬季节不足的油皮,在感觉皮肤干燥的时候,可以选择含有角鲨烷成分的护肤品。图片来源:站酷海洛Plus角鲨烷作为润肤油脂,性质温和,肤感轻薄,不会过于油腻,而且兼容性好,能与绝大多数护肤成分搭配在一起 [1] 。它最初是从鲨鱼的肝脏中提取角鲨烯再氢化得到的,但是考虑到动物保护和提取成本控制,目前化妆品中使用的角鲨烷大多来自于植物,例如从橄榄油或者大米麸皮、甘蔗里提取 [2] 。百科作者言安堂 知名护肤科普公众号审核专家丁香医生科学审核专家团了解更多油皮的护肤重点是什么?选什么保湿控油成分?长期用含角鲨烷的护肤品,会有什么不良影响吗?会致痘吗?敏感肌可以使用吗?角鲨烷和神经酰胺可以一起用吗?试试在丁香医生...

将来,我会帮我的小孩带孩子

家有老人带娃,我们会少了些压力,但也会多出些矛盾。等到你的娃有了娃,你会帮她带吗?来自丁香妈妈星球的宝妈 @是定心啊*^O^* 也有一些心得想要分享。「等你的娃有了娃,你会帮他带吗?」 看到这个话题,我一开始是回避的,自己的娃,我都懒得带,还要帮她带娃?但是经过几天思考,我决定还是给出我的答案:恐怕会的。隔代育儿要不得以免重蹈覆辙说起隔代育儿,就不得不提起我的前车之鉴:我爸妈和哥嫂。从嫂子怀一胎开始,妈妈就从外地搬到上海,与哥嫂同住,照顾他们的起居,更重要的是,在孩子出生后,帮他们带孩子。两代人生活方式、育儿理念的差异,难免会产生摩擦,最终被掩盖在房子太小,人太多不好住等借口里,我的大侄子 4 个月就被我爸妈带回老家。几年间几次搬来又分开,直到侄子上幼儿园,两家人不得不住到一起。现在回想起来,虽然侄子是...

治痘痘用的阿达帕林凝胶含有激素吗?

没有。阿达帕林凝胶的主要成分是阿达帕林,它是第三代维 A 酸类药物,具有维 A 酸活性和抗炎特性。痤疮治疗指南中已将阿达帕林凝胶作为治疗痤疮的一线选择药物。图片来源:站酷海洛Plus阿达帕林凝胶具体适用于寻常型痤疮的皮肤治疗,这类痤疮通常主要表现为粉刺(包括黑头和白头)、丘疹(直径小于 1 cm 的表浅隆起性皮损)和脓疱,亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。其中,它对粉刺的治疗效果相对更明显。但它有一定的光敏性,对皮肤有一定刺激性,建议晚上点涂痘痘,避免涂抹到健康皮肤。百科作者闫晓涵 皮肤科医师审核专家李锦 皮肤科主治医师了解更多阿达帕林在什么情况下绝对不能用?哪些人最好不要用?孕妇能用吗?使用阿达帕林凝胶后还能涂护肤品吗?阿达帕林使用期间还有什么注意事项?试试在丁香医生 App 搜索「阿达帕林凝胶」马上查看更详细的用药指引和注意事项介绍长按识别下图二维码,即可前往...

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