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Latest articles

一种本该治病的药,竟能毁掉一个国家?

我是丽丽,一个在非洲工作的中国人。我发现这里的很多年轻人爱喝一种像饮料的药水,并为此神魂颠倒。当地人告诉我:「那是一种止咳糖浆,也是年轻人正在流行的『秘密毒品』」。一种本该治病的药,怎么成了荼毒非洲年轻人的「秘密毒品」?带着这样的疑惑,我想在这片神奇的土地找一个答案。止咳糖浆,让人上瘾的「毒品」?这是我工作的地方,津巴布韦的首都哈拉雷。图片来源:自己拍的2008 年这里发生了货币大贬值,津巴布韦一度遍地「亿万富翁」。面值一百亿的钞票只能坐一趟公交车,「穷得只剩下钱」并非一句笑谈。这是年轻人们喜欢的药水:BronCleer 牌止咳糖浆。图片来源:作者提供在津巴布韦兴旺的药品黑市,这是最受欢迎的药品之一。在这个光照不到的角落,源源不断的止咳糖浆正在流淌,成千上万人嗷嗷待哺。平平无奇的止咳糖浆怎么会成为黑市交易的核心?我问了当地的家政工人,她没有任何犹豫地回答:「That's...

套套上的油能吃吗?

去年疫情期间,全球最大的避孕套生产商发出警告:受上半年疫情的影响,全球避孕套供应快要跟不上了,现有的库存还能支撑两个月左右。对于这个消息,很多网友骄傲地表示:单身狗没在怕的,不受影响!🙉NoNoNo,这么想你就错了。有关避孕的知识就像交通规则,不管你开不开车,为了自身和他人的安全,都得在意外发生之前知道怎么预防。先来测试一下:答案点击下方空白处获得答案正确答案是「A」。全程戴套才是对自己对他人都好的最佳姿势,而且能有效预防大多数性传播疾病。而套上的「油」大多数是水性润滑剂,吃下去也不会怎么样的。实在不能接受,选「C」也没毛病 。答案点击下方空白处获得答案正确答案是「A」。因为紧急避孕药没有服用次数限制,该吃就得吃!但是紧急避孕药的避孕失败风险也很高,还有不少副作用,只能用于应急。选「C」的同学,宫斗剧少看点......答案点击下方空白处获得答案正确答案是「B」。排卵会受情绪、激素等多种因素影响提前或延后,安全期避孕根本不安全。选「A」的同学,上一道题白做了吗!答案点击下方空白处获得答案正确答案是「C」。男性射精前尿道口也可能流出少量精液,即使射到体外也可能顺着阴道分泌物流进体内。哪怕就...

2 分钟填问卷,赢 iPhone 13!

不知道你有没有这样的困扰,当家人刚出院回到家中休养,担心他们吃不好影响康复,因此会花更多心思在营养补充上。有些人会耗费几个小时去熬制鸡汤、骨头汤、鱼汤,为康复期的家人补上营养缺口,但是汤里到底有多少营养,自己也不清楚。图片来源:丁香医生设计团队除了餐桌上补得不明不白,想着餐桌下那些种类繁多的营养品,应该可以帮助营养补充。但看到市面上五花八门的产品又犯了难,并不知道哪款合适、吃了能有效果、该信任哪些,干脆各种都买点。图片来源:丁香医生设计团队当然除了以上提到的这些,相信大家在照顾康复期人群时还有其他各种各样营养方面的问题,不知道该如何处理。因此,雅培医学营养联合丁香医生,特推出「康复期营养补充认知调研」,来了解你关于康复期营养补充的困惑,为你提供针对性的解答。另外,我们也为填写问卷的朋友们准备了精彩大奖,以感谢你的支持。关于以下这些问题,你都有哪些想法,快来和我们分享吧。康复期应该如何补充营养?康复期营养补充不当会造成哪些影响?你会购买哪些营养品给康复期人群?康复期营养补充你遇到哪些困扰?调研时间 10...

大蒜究竟是防癌还是致癌?真相是......

这里是「专家说」栏目,听专家说健康。栏目内容首发于丁香医生 App。本期我们邀请到南方医科大学第三附属医院 全科 主治医师 黄林,向你介绍「大蒜到底防癌还是致癌」。点击关注黄林医生获取更多科普知识👆坊间从来不缺关于大蒜的谣言。其中有两个比较常见:大蒜炝锅致癌?谁炒菜不用大蒜炝锅呢?有人说大蒜炝锅会产生致癌物质,确实大蒜炝锅会产生致癌物丙烯酰胺,但数量极少。该物质为 2A 级致癌物, 2A 的意思就是动物试验表明有潜在致癌性,尚未确认摄入量与人类癌症风险之间的关联。图片来源:站酷海洛其实,研究发现除了大蒜,洋葱、西葫芦、生菜、空心菜、灯笼椒、茄子等蔬菜在炒制过程中都有微量丙烯酰胺生成,难道大家以后就只吃清蒸?我们说「离开剂量说毒性就是耍流氓」,炝锅时大蒜只是作为配料,能产生的丙烯酰胺实在有限。而这种现象只是食物在烹饪过程中发生的「美拉德反应」。只要食物中同时含有碳水化合物(淀粉、糖)或脂肪以及蛋白质,那么无论是煎、烤、红烧、油炸等烹调操作,还是食品加工时的加温处理,都可能会发生「美拉德反应」,都会产生或多或少所谓的「致癌物」。但是只要这些物质在我们身体可以接受的范围之下,就是安全的。点击关注黄林医生获取更多科普知识👆大蒜抗癌?既然大蒜不...

炒菜前的一个动作,能降低你患肺癌的风险

还有疑问没有被解答?有些问题不好意思问?网上的健康信息担心不靠谱?别慌,丁香医生的「健康百科」来帮你!有什么健康上的疑问,来这里查一下,就有专业靠谱又易懂的答案!点击下方图片,就能查找你想知道的健康问题啦。策划制作排版:白星   |    监制:虎狗图片来源:丁香医生设计团队点击「阅读原文」,下载丁香医生 App 阅读原文 原文

离谱!这支精华竟然连晒斑、黄褐斑都能淡

平淡无奇的某一天,你坐在镜子前面准备化妆。正当你照常抹乳液、上粉底的时候,突然看到脸颊周围多了几颗斑,明晃晃地碍人眼。就像是一面干净的白墙,被甩了几团黑黢黢的泥点子一样让人恼火。更气人的是,一旦没做好防晒,斑就更猖狂了,一颗接一颗地往外冒。要是正好还有妊娠、激素水平紊乱、皮肤屏障损伤等情况,可能还会出现大片黄褐斑!图片来源:站酷海洛脸上一旦有了斑,即便本身肤色较白,也会不可避免地看起来暗沉、不清爽。当然不!想要解决掉斑点,先要从根源入手,即:搞明白斑,到底是怎么来的?开门见山,斑的形成和「黑色素」这个家伙脱不了干系。童年时候的它,是一个叫「酪氨酸」的小朋友,纯洁无瑕,天真烂漫,人畜无害。长大后,它和酪氨酸酶结为夫妻,在经历了一系列人生巨变、生活锤击之后,它彻底黑化,干起了转运「边境」(角质层)的营当。不仅如此,还秉承「独乐乐不如众乐乐」的大无私精神号召一众兄弟姐妹、子子孙孙都加入了其中。于是,那些大大小小的斑就陆续在我们的皮肤上落地生根了。现在,知道了黑色素的成长轨迹,再来告诉大家:怎么让黑色素家族「从良」和美白的原理一样,淡化斑点也可以从抑制酪氨酸酶的活性,阻止黑色素的产生,加速黑色素代谢三方面着手(相当于从源头阻止黑色素出生、干扰...

我家喝奶粉的娃,一天到底喝多少奶好?

从宝宝出生的第一天起,新手妈妈们最为关注的就是娃的「吃」了。宝宝能不能吃饱呀?宝宝的奶量达标了吗?添加辅食后,奶量怎么把控?诸多疑惑让妈妈们纠结不已。今天我们就来聊聊应该如何科学安排奶量。不同阶段的每日奶量不管是母乳喂养还是奶粉喂养,喂养原则都推荐按需喂养,就是根据宝宝的饥饱信号来给宝宝喂奶,而不是按时喂养,更不是「按大人觉得的量」去喂养。➊ 6 个月以内:对于母乳喂养的婴儿,只要按需喂养,不用纠结,无需去计算每天的母乳量,按我国乳母 0~6 月龄内日平均泌乳量 750 mL 评估,其所含能量及各种营养素能满足宝宝的营养需要。对于吃配方奶的婴儿,根据美国儿科学会建议,在 24 小时内吃的配方奶总量不应超过 960 mL。判断婴儿长期摄取量是否充足,最准确的一个方法是检查他的体重增长情况:出生后第一周:婴儿体重比出生时减少最多达...

吃降压药的人,千万当心一种水果

前段时间,西柚在微博上火了一把。就是下图这个玩意儿,也叫「葡萄柚」。图片来源:站酷海洛倒不是因为西柚有多好吃(虽然确实挺好吃的),而是因为——作为一种常见的水果,西柚和药同服,居然可能导致危险。👈左滑查看大图图片来源:微博截图或许对大多数人来说,需要吃药的时候很少。但对于一些慢性病患者来说,尤其是高血压患者,降压药最忌讳的就是吃吃停停,需要每天坚持吃药。正值西柚上市的季节,如果你在吃药,这种水果别随便买。吃降压药又吃西柚可能导致危险西柚之所以如此特别,是因为含一种叫做「呋喃香豆素 (furanocoumarins) 」的成分。呋喃香豆素,原本是西柚为了自我保护、抵御昆虫啃食而进化出的物质。然而,它的杀伤力可不止这点,虽然不至于伤害人体,但会抑制肝脏中 CYP3A4 酶的活性。药物之所以经由肝脏代谢,正是肝脏中的酶在发挥作用,CYP3A4...

卸妆洁面一起上?你的脸可能不好了!

看过女明星直播洗脸,也围观了一些美妆博主安利的洗脸方法,多少人不禁开始思考「卸妆后一定要用洗面奶再洗一次,脸才能洗干净吗」?到底怎样才算把脸洗干净了?根据不少大 V 的在线教学,精致洗脸至少比普通洗脸法多了以下两点:多一点清洁「卸完妆,再用洁面产品好好洗一遍。」多一点仪式感「洗面奶打出丰富泡泡后,在脸上打圈圈,搓揉 20 下。」上面这些看似精致的洗脸方式,其实对皮肤并不友好,甚至可能让皮肤屏障受损,长期以往反而会让皮肤变弱!有小伙伴就要质疑了,这难道是懒人精神胜利法?洗脸别太精致其实是有科学道理的,接下来就让我们一起聊聊科学洗脸那些事儿。当我们洗脸时到底洗掉了什么在日常生活中,我们皮肤表面累积了各式各样的脏东西,这些脏东西包括皮肤自身被氧化的皮脂、角质碎屑、灰尘等外界污染物以及护肤品彩妆的残留。这些污垢大多是脂溶性的,光靠水是很难被洗掉。洁面产品里有表面活性剂,就是我们常说的表活。表活有两把刷子:亲水端和亲油端。在洗脸过程中,表活的亲油部分,能跟面部脂溶性污垢结合,形成一坨「油团」。表活的亲水部分则能紧紧拽住水分子,在水流冲洗下,裹着污垢的表活就能轻松被冲走。基本上所有的洁面产品都是靠相似相溶的原理,帮我们把脸上的脏东西洗干净。但清洁...

光刷牙,有一半牙齿永远是脏的

提到口腔健康,很多人第一个想到的就是好好刷牙。但一个扎心的事实是:就算你每天早晚都认认真真、勤勤恳恳地刷够了 2 分钟,也可能依旧有蛀牙。据最近一次全国口腔流行病学调查,中国 35~44 岁,65~74 岁这两个年龄组,有蛀牙的比例分别是 89% 和 98%。真没想到,有蛀牙的比例竟然这么高,尤其是后面这个数,几乎接近 100% 哎!其实,我们的牙齿是六面体,光靠刷牙,是很难清理干净牙缝里残留的食物残渣的。所以今天的限时抢购,我们给大家找来了 1 款细韧好用,108 根只要 9.9 元的罗曼牙线棒,再加上附赠的 10 根赠品,等于到手 118 根。点击小程序,立即购买— 广告 —而且,以后——每天 9 点丁香家「限时抢购」栏目都会为你们奉上各种各样的护肤、口腔、食品、居家生活用品……限时限量,超低价开抢,最低只要...

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