低层次的人，总爱做这四件事

文 | 松风十点读书原创人生在世，谁不会遇到点糟心事。同样是过日子，有的人每天春风满面，有的人却终日苦大仇深。这其中的区别，就如一位哲学家说的：“不论人生多不幸，聪明的人总会从中获得一点利益；不论人生多幸福，愚蠢的人总觉得无限悲哀。”有智慧的人，会把生活从淤泥里开出花；而那些缺乏智慧的人，却总爱做这四件事。曾经有个前同事，工作能力平平，却总喜欢怨天尤人。有一次，领导让她负责一个重要项目，她拍着胸脯说保证完成。可项目进行到一半就遇到问题，她自己解决不了，又不及时向领导汇报，等到截止日期快到了，才支支吾吾地说还没完成。领导批评她时，她当着领导的面抱怨是其他同事不给力，做事拖拖拉拉，扯了她后腿；出了办公室，她又背地里对别人抱怨是领导故意找茬，打乱了她的工作节奏。话里话外，都是别人的问题，把自己撇得干干净净。从那以后，领导再也没把重要任务交给她。看着其他同事一个个接到新项目，做得风生水起，她又开始抱怨领导不重视她，不给她表现的机会。没过多久，她就辞了职，灰溜溜地离开了。富兰克林曾说：“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”那些经常抱怨的人，说到底，抱怨的都是自己的无能。对于能力强的人，有麻烦就解决，有问题就想办法，自然没什么好抱怨...

19h

你过得好不好，睡一觉就知道

文 | 若辰 · 十点邀约作者你有没有过这样的感觉？上了一天班，好不容易下班回到家，感觉整个人就像被掏空了一样，没有力气再去做饭、陪孩子；明明睡足了8小时，起床之后还是头昏脑胀，一点儿也不清醒；白天注意力不集中，总是想东想西，做事效率特别低……睡得好不好，是生活质量和生命状态的一种表征，睡不好，也许是你的生活方式出了问题。前段时间，搜狐CEO张朝阳称自己每天只睡4小时，已经坚持了2年，效果特别好。也就是说，并不是有更多的时间，就一定能得到更好的休息，休息的质量取决于休息的方式，而非休息时间的长短。《高效休息法》一书中说：“当他们深感疲惫时，往往会选择睡个好觉、轻松度假、泡温泉来放松身体。但是，有些疲劳无法因此而消除，那就是大脑疲劳。”这本书经耶鲁大学的研究证实，最科学、最高效的休息方法是让大脑得到放松和休息。该书出版之后，曾连续几个月在亚马逊商业类图书榜上稳居榜首。那么，要怎么才能让大脑休息、让自己获得高质量的休息呢？用正念呼吸法，塑造“不易疲惫”的大脑心理学家盖伊·温奇博士曾发表了一个TED演讲——《下班后，如何给大脑放个假》。他认为：“我们在上班时感觉不到压力，因为太忙了，而在下班后常常会觉得筋疲力尽，感觉到巨大的工作压力。”这是...

19h

女人选护肤品，不一定要贵：百年协和，好用又便宜的国货之光

十点好物，十点读书旗下内容电商平台，为6000万用户搜罗全世界的好书、好物。经过资深买手、编辑的亲身试用、测评比较，挑选出用户值得一买的产品。一到秋冬，皮肤就变得非常敏感，痘痘、粉刺都出来了！脸上缺水干燥，嘴角、眼周开始出现细纹，化妆很容易卡粉、爆皮，上妆都不容易。手也变成了“老树皮”“婆婆手”，粗糙暗沉、还长了倒刺，干巴巴的很难受。必须要好好护理才行！经常看直播的小伙伴们，可能多多少对“协和医院出品的硅E乳”有点印象。你要说“硅E乳”能一下子吸引消费者视线，那可还真不是“硅E乳”有多神，而是“协和”两个字让人足够放心。北京协和医院成立于1921年，在中国乃至世界享有盛名。它同时也是中国一开始承担外宾医疗任务的单位，并在复旦大学医院管理研究所发布的《中国医院专科声誉排行榜》，名列榜shou。所以说这样的“北京协和医院”，出了一瓶这样物美价廉的乳霜，确实很值得一买啊。这次为大家带来的“硅霜”和“硅E乳”可一直是医院的“镇院产品”，已经有50年的历史，畅销海内外，被称为“协和三宝”之一。基本上都是排着队在买，别说是普通消费者了，连患者都说好，网上也好评如潮！作为超平价良心国货，它们究竟厉害在哪里？◎ 协和皮肤科专家和药剂师的多年研究硅霜一...

19h

不管夫妻还是情人，一定要记住这15条忠告

文 | 小嗲十点读书原创- 01 -我见过太多的姑娘因为父母的催婚、外界的眼光，匆匆地步入了婚姻的殿堂。每天守着厨房、围着孩子老公打转，深夜对着镜子感叹青春不再的容颜。可其实，结婚真的不必要着急。等你有了更长久的规划，更稳定的经济，以后的生活和爱情一定不会太差。结婚不是小孩子过家家的游戏，宁愿晚一点结婚，也不要在将来后悔。- 02 - 很多人对于婚姻，太过于理想化。婚姻的本质，是权衡利弊后组建家庭。什么细水长流日久生情，其实都是深思熟虑后的结果。我们都有随时离开的准备，但依然在众多选择中坚定了彼此。这才是成熟的婚姻。- 03 -如何才能在婚姻里，避免受气？首先你得有钱。很大程度上来讲，一个女人在婚姻里的地位，是由经济实力决定的。这份实力，要么娘家给的，要么自己挣的。娘家有钱，婆家不敢看轻你，不敢欺负你，老公也会敬你三分。自己有钱，想买什么就买什么，不需要看任何人的脸色，他们还得讨好你。人的骨子里，都是势利的，婚姻也是。-...

19h

一个人，一条路，一辈子

文 | 苏绾十点签约作者网上曾有人提问：“为什么那些中年人，看起来总是那么孤独？”其中最高赞的一个答案是：“因为他们身上有太多的责任要扛，可受了伤却没有一个地方可以讲。”褪去了少时的青葱莽撞，他们看清了生活的真相。明白了天下没有不散的筵席，懂得了人生路上难免跌跌撞撞，更知晓了世事的无常。所以，他们不得不学着一个人勇敢，哪怕是摔倒一身伤，也要擦干泪继续逆风飞翔。所谓的成熟，不过是懂得了，原来人活一世不过九个字：一个人、一条路、一辈子。在网上，听一位叫高高的网友讲过一段她独自做手术的经历。手术的前一晚，她一个人呆在宿舍里，不断地告诉自己不要害怕。第二天在医院的候诊室里，别人都有家人或朋友的陪伴，而她却孤零零的。手术前，只有护士小姐姐握着她的手对她说：“别怕，我们会陪着你的。”手术结束后，她又一个人坐着高铁返程。路上麻药散了，伤口像火烧一样灼热胀痛，但她只能咬牙强忍着。因为坐在她的身旁的，都是和她毫无关系的陌生人，谁也没有义务来关心和安慰她。回到宿舍的时候，已经是夜里十一点多了。她拿出手机记下了吃药和复诊的时间，给自己倒了一杯热水，对自己说“一个人也没什么不可以”。留言区里，网友们表示心疼不已，说她像极了某个时刻的我们自己。一个人在陌生的城...

19h

我劝你趁早认清这3个人生真相

文 | 纳豆十点签约作者子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命。”人这一辈子，总是从不知走向知，从不懂走向懂，从自在走向自为，年纪越大，越能体验生活百态。生活的表象多姿多彩，实际纷繁复杂。往往到了中年，也才能探得其中的一些真相。要说去年有什么口碑收视双丰收的剧，《沉默的真相》绝对算得上一个。从开局8.8的评分，一路涨到了9.2，网友们还特地为它创了一个新词“高开炸走”。与此同时，男主白宇的演技也受到了大家的认可。与很多流量小生不同，白宇最近处于神隐的状态，很少代言也很少参加商业活动，他的存在，似乎只是作为一个演员。刚出学校拍戏的时候，白宇也想过成为一个明星，有了点儿名气后，偶尔还会感觉“有点飘”，觉得自己特别厉害。但是，出演《少帅》，他遇见了李雪健。镜头外的李雪健，总是在琢磨角色，一个人躲在犄角旮旯，如果不说，没人知道他就是李雪健。但却一到了镜头前，老爷子却换了一副面孔，立马化身气势逼人的张作霖。从那时起，李雪健就成为白宇的灯塔，励志自己做一个那样的演员。2018年夏天，《镇魂》爆红，白宇被推上风口浪尖。但是，面对流量的诱惑，白宇却“有点慌”。他害怕流量会让他失了本心。他没有趁着热度，做综艺，接代言，开直播，反而...

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婚恋市场潜规则：为什么好姑娘都难嫁？

文 | 范姐来源 | 极物（ID: ijiwulife）一临近年关，朋友就跟泄了气的气球，实在不知该如何应对七大姑八大姨那凶猛的催婚。面对结婚的种种拷问，朋友只觉得委屈、难过。“我不结婚，不是还没有玩够，只是实在碰不到可以放心依靠的人啊！”其实，在我身边像她这样的女性不在少数，她们矜持美好、对待感情极其慎重认真，尽管追求者众多却从不轻易开始一段感情。可就是这样的好姑娘，却很难把自己嫁出去，不是跟对方的感情不够，就是一直没有遇到理想中的那个人。这样的好姑娘都不世俗，比起看对方的各类物质条件，更看重两人精神上的契合。可是她们在苦苦等待中，从21岁等到了29岁，都没有等到踩着七彩云的盖世英雄，而更多的是猥琐的油腻男。为什么好姑娘这么难嫁？今天我就想跟你们说叨说叨婚恋市场上的潜规则。前段时间发生了一件让我特别感慨的事情。92年的表妹委托我做个媒人，给她介绍一个靠谱的男青年，不要求买车买房，只要性格开朗、三观正、身体健康、上进、文化修养高、不抽烟就行，至于长相、收入、身高只要能过得去就行。说实话，与其他动辄就要求百万年薪、身高180的女孩相比，这要求真不算高。可就是这么看上去并不高的要求，也把我难住了！即使把所有熟悉、不熟悉的男青年们都问了一个...

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不过分热情，是成年人该有的自觉

文 | 林觉夏十点签约作者网上有个问题：“有很多交面不交心的朋友是什么感觉？”下面有一个很扎心的回答：“原本以为自己的朋友很多，和谁的关系都好。后来才发现，比没有朋友更孤独的是，热闹过后内心的空荡和落寞。”很多人都有害怕孤单的时候，为了不落单，会热情地和周围的人拉近关系。可是，这种不走心的社交关系，或许正在消耗着你的能量和精力，让你身心俱疲。很喜欢木心的一段话：“生活最好的状态是，冷冷清清的风风火火。”好的关系，不是对谁都太过热情，而是用适当的热情，过适当的人生。在网上看过这样一个故事。网友沐沐刚毕业时，入职了一家规模不算小的单位。因为她初入职场，上班第一天，就帮大家带了早餐，还带了各种小零食与大家分享。工作中，无论谁找她帮忙，她都十分热情，哪怕熬夜也会认真做完。有时候，她甚至还会主动帮同事分担一些工作。自从她来到这个办公室，订外卖、取快递、打印复印资料，她几乎全都承包了。后来，她在一次工作中，因为与领导的意见不统一，得罪了这个领导，领导处处为难她。本以为同事们会站在自己这一边，至少能替自己说句话。却没想到，没有一个人站出来，事后还一个个远离她、孤立她，让她彻底寒了心。她才终于明白：热情，从来不是换取真心的标配。自己付出了那么多热情，...

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石家庄26岁确诊女性的流调被骂上热搜，背后的真相我不忍心看

文 | 三三来源 | 小十点（ID：sdikid） 北方疫情告急！北京、沈阳、大连、黑龙江、河北，不断涌现确诊病例。短短一个月时间，全国新增了83个中风险和1个高风险地区。河北确诊病例已经达到了555人，这个数字每天还在不断上涨。石家庄藁城区12个村庄两万村民更是连夜紧急转移。石家庄、邢台、廊坊全城也开始封闭管理。交通工具停运，街道空无一人。我发现，往往是在这样的特殊时期，越是能看见人心的真实模样。前几天，河北一例特殊的“流调”被骂上了热搜。一个26岁的女子，在14天之内，辗转了30多处公共场所。看到媒体的这个报道，很多网友开始骂她。有人说她，每天闲着没事，在外面到处逛吃玩乐。有人说她，真能跑，活该。但真相是什么呢？这是一个26岁的妈妈。14天的行程里，她去了这些地方：文具店、妈宝孕婴馆、生鲜超市、育婴乐购商店、水果店、街边食品店、商场……还有2次外出，是她独自一个人带着孩子去医院看病。细看这份“流调”，都是心酸。每天看似满满的行程，却没有一件是为了自己，为的都是一家人的衣食住行。再让我们回过头来看，跟她同样确诊的丈夫。他的行程，用4个字就能概括：上网，吃饭。妻子带娃看病，丈夫天天去网咖。多熟悉的场景，一个家里，往往都是妻子付出得更多...

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晋商乔致庸：格局，决定你的结局

文 | 王渤 · 十点邀约作者在山西祁县乔家堡村，有座皇宫一样雄伟壮观的建筑，它是几代晋商传承的家园，是当今许多著名影视作品的取景地，这就是乔家大院。一所民居究竟有什么独特之处，让人们如此钟爱呢？上世纪90年代，张艺谋的电影《大红灯笼高高挂》，让我们看到这所大院对称的美。2006年，享誉海内外的电视剧《乔家大院》在这里拍摄，大院因主人公吸引了五湖四海的游客。去乔家大院旅游，大门上有块牌匾，刻着“福种琅嬛”四个字，是慈禧老佛爷题的，每个字值两万五千两银子，搁现在四个字值两千万。门上还有副对子，也值两千万。上联：子孙贤，族将大。下联：兄弟睦，家之肥。这是当时直隶总督，北洋大臣李鸿章给题的。这四千万，对于当时这所大院的主人乔致庸来说，只是九牛一毛 。富可敌国的乔致庸是晋商的领袖，更是人生的赢家。今天我们不读乔致庸，就不知何为商人，更不会知道，在风雨飘摇的晚清时代，一介书生用资本撬动的仁义本色。力挽狂澜显本色1818年，乔致庸出生在乔家大院，是有名的商贾世家，典型的富三代。幼年，父母先后去世，乔致庸由大哥大嫂抚养。家里的产业由大哥乔致广管理。乔致庸不喜欢经商，一心功读诗词歌赋，考取功名，走上仕途，期待能成为李白、杜甫那样的文人骚客。十七岁那年...

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