不管是穿裙子还是穿裤子，我只为自己而活。丨 KY妇女节海报来了

KY的朋友们大家好，今天是三八妇女节，友情提醒，三八妇女节又名国际劳动妇女节，是为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域作出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。我是劳动妇女我自豪哦！来和珍妮花、星星妹还有alex一起过节吧~（alex也是女孩纸哦，但她喜欢打扮得像刻板印象中的男孩纸。女孩子有权利穿任何自己喜欢的衣服！）搜索文章/心理测试/招聘/转载请戳菜单栏bd@knowyourself.cc商务合作请洽mkt@knowyourself.cc品牌合作请洽Copyright@2021 KnowYourselfAll Rights Reserved 原文

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总说成年人要学会与自己和解，但“与自己和解”到底是什么意思？

KY作者 / Li策划 / Sophie插画 / Always编辑 / KY主创们其实，一直以来，KY后台都会收到类似这样的求助：（向上滑动启阅）KY君，像我这种本身缺点很多的人，是不是永远无法跟自己和解？我长得不好看，普通本科，性格也不独立。看到身边的人有高学历、自主追求想要的生活，就觉得自己好差。为了改变，我也很努力，不断学习、逼自己跳出舒适圈，可收效甚微，我因此更加自责。更麻烦的是，我总是放不下过去的一些错误决定，明知后悔无用，还一遍遍怪自己。对当下和过去的自己都不满，弄得我身心俱疲。周围人劝我，要学会与自己和解。但我觉得，除非那些缺点和过失都消失，我才能真正与自己握手言和，真正喜欢自己。但现在的状态又令我很痛苦，我该怎么办？这几年，“与自我和解”这个词越来越频繁地出现。遇到挫折，陷入焦虑、抑郁等情绪时，越来越多人强调与自我和解的重要性。精神病学家、心理学家Are...

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如果你没有时间读书，至少要保留这个习惯。

罗贝托•波拉尼奥在《地球上最后的夜晚》中说：“我们不会停止阅读，即使每本书总有读完的时候，如同我们不会停止生活，即使死亡必然来临。”阅读是生活中不可或缺的一部分，经常读书的人有着更加丰富的思想、更加充实的人生。然而，现代人的生活将我们裹挟着往前走，我们很少有时间能停下步伐阅读和思考。但好在还有这些公众号，为我们快节奏的生活提供了一个喘气的机会，为你提供不亚于阅读一本好书的深度体验。长按二维码前往图中包含的公众号关注公众号塔门ID: DT-Tamen推荐理由：一个专门聚焦年轻人的公众号，记录大时代下的小人物，你我都有可能是编辑笔下的那个TA：年轻人的爱情都是怎么完蛋的？房产中介眼中的国人买房故事那些毕业后没找到工作的年轻人出租屋里的爱情坚守者们长按二维码，一起看Taaaaaaa们的故事▲长按上方二维码识别关注新周刊ID：new-weekly推荐理由：热点时事追踪，地域文化分析，生活方式研究，土味审美挖掘……二十多年来，从个人生活到社会百态，从影视辣评到阅读况味，新周刊一直如实记录时代体温，寻找你我共同的痛点、笑点、泪点。关注新周刊微信公众号，我们与你一起有态度地生活。▲长按上方二维码识别关注青年文摘ID：qnwzwx推荐理由：没错，这是...

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每个亡者，都曾自星星而来

‍‍‍我们所有人都来自星星构成我们身体的原子可能早在太阳系形成之前就出现了骨头里的钙基因里的碳血液里的铁而死亡让这些原子以另一种方式存在于这个世界死去之后人体里的碳大部分以二氧化碳分子的形式散逸到空气里有那么一个早晨一个分子飘到牧草的气孔附近在阳光的照射下它被合成碳水化合物存储在组织中通过食物链的一路转移最终去到海边雀跃的孩子身上另一个二氧化碳分子融入雨水里冲刷着裸露的石灰岩与其他成分一道混入溪流与江河最终漂向大海在海洋中它们又变成美丽的贝壳和珊瑚沉积在海底的碳与钙重新变为岩石其中的一些在地质运动中回到地面其他则去往更深的地下永远成为了大地的一部分死去之后人体内的大部分水分子会蒸发到大气或土壤里随着水在大气中上升它冷却并变回液体成为山间的雾气、天上的流云或者向西飘去变成了昆仑山终年不化的积雪大气中的水分子有一小部分通过光解离产生氢原子它们通过扩散运动飞进散逸层逐渐脱离了地球投入群星的怀抱宇宙中的能量不会凭空消失即使死去一个人生前心脏的每次跳动每一焦耳曾经维持他或她生命的能量都依然以别的形式停留在这个世界上这些能量很多以热量的形式散发出去成为别人记忆里永恒的温暖“所以人死以后变成了什么呢？”“也许是老屋后面的合欢树枝繁叶茂...

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想要获得尊重，就得付出努力证明自己。｜ 哪个瞬间你发现，你已经变成了一个新的自己？

你有没有过这样的经历：在人生中不曾预期过的某一刻，猛然发现自己并不是自己过去所以为的样子。在一些时刻，我们发现自己比过去所认知的更有潜能，具备自身曾经毫不知情的某种力量和优势。当然，我们也会在一些时刻，发现自己有一些超乎想象的阴暗面。重新认识自己，是生命中最令人惊喜的事之一。对于那些在生活中感到迷茫的人，我总会告诉他们，你还不够认识你自己。你需要怀着充分不设限的好奇心，让自己经历更多的人事、处境，在这个过程中，像认识一个陌生人一样，观察、审视、理解和共情你自己。今天我们想跟大家分享几个，通过重新认识自己，改变了人生的故事，希望给大家一些启示。01.“你身体不好，是需要被保护的。”我曾经是一个瘦弱苍白的女孩。小时候父母跟我说，女孩子是需要被保护的，尤其是你，你的身体不好。他们总是给我穿着漂亮的裙子和小皮鞋。但是这些衣服都很不舒服，作为一个父母口中的小淑女，我总是有人接送，学会了安安静静地坐着或者站着，别说运动，连走路都很少。这样长大以后，我经常觉得自己什么都是不可能做到的，去辛苦地参加实习？去熬夜拼搏一场考试？自己去外地穷游？去参加演讲社团？去竞选学生会？我总是想，太危险了吧，太困难了吧，我应该是做不到的。大学时候因为一个喜欢的男生，我...

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吃巧克力会降低性欲？树却能抗抑郁？｜ 月小兔讲论文Vol.11

KY作者 / Annalise、guant2编辑 / fufu大家周末好～好久不见，月小兔又来分享读论文时有趣的新发现啦！先看目录：为什么你那么丧？因为你太年轻！如何更好地管理工作中的负面情绪？年纪越大回忆越不可信？不见得！吃巧克力可能导致性欲下降？你身边的树，在用这样的方式守护你下面有请月小兔来给大家展开讲讲~为什么你那么丧？因为你太年轻！为什么一到晚上就网抑云？为什么恋人不回消息我就生无可恋？为什么打工人的日子没有尽头（而干饭人的每天都很快乐）……为什么那么丧？终于，科学解释来了！最近在《SAGE Journal》上发表的一篇论文指出：年轻人丧的原因居然是——太年轻。来自加州大学戴维斯分校的一组心理学家指出，人的乐观主义（Optimism）并不是与生俱来的，是会随着年龄的增长而不断发展的。Schwaba和他的团队，邀请了1169位年龄在26到71岁的志愿者，研究他们的乐观主义在七年内的发展轨迹。实验者先到被试者家中做一个简单的调研采访，之后要求他们完成用来检测乐观主义的“生活定向测验（Life...

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萌芽早鸟价立减1960元最后20小时丨距离你最近的心理学求学、从业机会不容错过

⚠️早鸟价最后1天⚠️⚠️报名立减1960元，支持花呗分期付款⚠️早鸟优惠3月7日18:00截止，添加课程顾问咨询详情「萌芽学院」是KnowYourself与糖心理联合开设的心理咨询培训学院，旨在为学习能力较强、有系统性掌握学科知识的需求、喜欢学院派而非碎片化知识学习的学员提供高端知识服务。那么，欢迎你报名“萌芽计划”，成为我们学院的一员。  萌芽计划是学院的主打课程，目前已有7届学员超9000人入院学习、通过考试后还将开展实习。每届学员被分配到4～5个班级，由班主任带领，与志同道合的小伙伴共同学习、交流探讨、相互鼓励督促、彼此陪伴支持。  在过去3年的时间里，同届学员之间展现出了良好的支持关系、友爱的学习环境——加入萌芽学院后，心理学习和自我探索的路上再也没有孤单。<> 同时，3年时间里，「萌芽计划」凭借专业的授课老师、科学的课程体系、优质的课程内容、活力满满的学员群运营，受到业内人士的广泛好评，其中包括大家熟知的李松蔚、动机在杭州、刘亮博士等心理学领域知名从业者，一起来看一看他们是怎么说的吧～ ...

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“同龄人都结婚生子了，我连对象都没有”丨所以，不遵循社会时钟的人会过得幸福吗？

KY作者 / 47编辑 / KY主创们晚上我又听到室友在打电话吵架，自从家里给她买了房子，她和父母的争吵越来越频繁。她告诉我：“以前我爸妈从来不管我在哪发展，他们觉得年轻人就该去拼去闯。但现在我27了，没有他们眼里稳定的工作和伴侣，他们就天天催着我回家。”“准备了房子，安排了相亲，觉得我应该踏实地找份工作，再生个孩子。可是，为什么27岁就得安稳？为什么30岁之前不结婚生子，就好像犯了什么大错？”可是，当我问她如何选择时，她也面露难色。虽然不愿妥协，却又害怕未来后悔遗憾——错过成家的“黄金时间”，她说，也有朋友跟我说，好男人都结婚了，剩下的选择会越来越少。其实，这种纠结正是源于自我意愿和“社会时钟”的拉扯。“社会时钟”（social clock）是用来描述个体生命中主要里程碑的心理时钟。文化不仅决定人应该如何行为，那些文化期望和认可的行为，也在人的一生中按特定的时间顺序，成为个人的一部分。人的一生被其所处的文化，划分成若干阶段，每个人需要按照规定的时间通过。 很多人都承受着社会时钟的压力，一旦没有跟上或是违背，就会遭遇来自父母、同辈的催促，和自己内心的焦虑。可是，却也有一部分人并不遵循它而活。打破社会时钟是什么样的人生？他们为什么选择一...

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2021，口碑极佳的10个公众号，你关注了吗？

在这个信息过载的时代，质量往往比数量更为重要！接下来给你推荐的，是我私藏很久的几个有态度、有意思、有质量的优质公号，可以拓宽你的视野，革新你的观念快来关注，在这里看见另一种可能！长按二维码，选择“识别图中二维码”订阅▼有意思的生活妙招ID：youyssh推荐理由：洗澡时该先洗身子还是先洗头？做错了头发掉的特别快！冰箱里放什么，每月可以省下大量电费？洗完衣服到底要不要反过来晒？.....还有每天一个生活小妙招和明天吃什么！关注这个号，你可以找到。▲长按上方二维码识别关注▼丁香生活研究所ID：DingXiangLab推荐理由：丁香生活研究所 是丁香医生旗下，专门研究美好生活的团队。从柴米油盐到个护美容，从家居生活到出行办公。我们用有趣的专业知识，帮你避开生活中的误区和陷阱，寻找各种生活难题的解决方法。拒绝智商税，把每一笔健康支出都用到对的地方。最近，我们又挖了些「生活猛料」，或许你想知道：套套上的油能吃吗？比吃肉还容易胖的水果，好多人却拿它们减肥都说吃鱼好，但有...

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性主题心理工作坊，激情上架！（女生专属）｜城市修行工作坊上新啦

大家好，这里是城市修行空间。春天的脚步临近，下周一就是国际妇女节啦。100多年前，妇女节在众多呼吁女性自由、尊重及平等地位的运动中诞生了。如今，三八妇女节被赋予了更多的意义，电商平台女神节活动乱花迷人眼，消费狂欢成为了节日的符号之一。溯其缘起，这一天，纪念着女性们作出的成就得到肯定。而“妇女”一词，其实在司法释义中为14岁以上的女性，是每个女性必经的漫长的人生阶段。春节档的热映电影《你好，李焕英》让许多人哭湿了口罩，从影片中也让我们意识到，妈妈并非生来就是妈妈，所有女性都曾经历过那些作为少女--为新事物欢呼雀跃、对未来充满期待和想象、亦或站在人生的岔路口面临选择的情景。变化和成长，随着生命历程不断向前而徐徐展开。在不同的人生阶段，自我觉察和探索始终都是我们需要学习的重要技能，帮助我们聆听自己的内心，做出更好的决定。 周五到，城市修行准时为你带来下一周课表！请查收~...

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