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排名在前 1% 的学生是靠天赋还是靠努力?

在知乎上看到一个答案,写的很不错,跟作者@edmond 要的授权,跟大家分享一下。作者:edmond链接:https://www.zhihu.com/question/22164041/answer/148128347来源:知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。既不是天赋,也不是努力。真正起决定性作用的,是在十几年间由成长环境,出身阶级,教育资源等因素潜移默化形成的「习惯霸权」。 我知道,很多人对学习的理解是这样的:在他们看来,天天上课睡觉打游戏然后考前翻翻书最后九十多就是天赋高,认真听课挑灯夜战结果最多六七十就是天赋低。在他们看来,面对同样的问题,一看秒懂就是天赋高,苦思冥想也一头雾水就是天赋低。在他们看来,天赋完全是基因决定,生而有之,不可逾越,永久保留的。天赋低的人再怎么努力也无法弥补这种差距。天赋是勤奋的功率。在@张英锋 的这篇文章 你也是这样理解智商和天赋吗?-...

从五个维度提升思考的深度,从新的角度发现潜在的机遇

今天分享的书是《五维思考法》,作者爱德华·伯格 (Edward B. Burger) 美国西南大学校长。2020年第72本书本书分别以土、火、气、水、能五种元素来阐述有效思考的五个维度,有很些观点非常有启发。土:夯实思考的基础——深刻理解(1)从深入理解简单知识开始(2)清理混乱,挖掘本质(3)看清真实存在(4)发现缺口掌握基础。设想一个你想提高的技能和一个你想更好理解的学科领域。花5分钟时间写下这个技能和学科的最基本的构成要素。选择这个清单上的某个条目,然后花30分钟积极地提高你对它的掌握程度。在基础知识上下功夫能够磨砺和深化你想获得的更高层次的技能和知识。将这个练习应用到你认为你已经知道和想要知道的其他知识上。问:你懂了什么?你真的知道基本知识吗?试想一个你认为你知道或者你尝试掌握的主题。在电脑上新建一个空白文档,不要参考外部资料,写下这个主题的基础知识的细致大纲。你能否写出一个连贯、准确、全面的描述?还是你的知识存在漏洞?你是否需要费力地写出核心的例子?你是否忽略了将这些知识模块组合在一起的整体框架?当发现了你在这些基础知识理解上的缺陷,请立即采取行动。有条不紊、缓慢并且彻底地学习这些基础知识。学习该主题更高深的内容的同时别忘了...

大学专业选错,就真的完了吗?

前段时间有读者询问这个问题,今天刚好在知乎上看到这个问题,写了一个答案。你要是选到了一个自己喜欢的专业,那非常好。但万一就是选错了专业,也并不是什么得不了的事情。我自己还没毕业就已经放弃自己的专业。在大学时的专业是学财务的,而选择财务专业的原因非常狗血,家族中有多个亲属都是学财务的,要么是会计师、要么在银行工作。在报专业时,原来想报喜欢的电脑专业,但父母的劝说中选择了财务专业。结果在大学学的非常不开心,当年学财务专业的,要考珠算证才行,各种财务报表、分录都让我烦得要死。有一年寒假,家里给找个实习的机会。去一家公司的财务部帮忙,让我提前接触下会计工作。说是帮忙,实际上只是做一些杂务,比如订帐本、贴发票、领凭证之类的事情。在这个假期时遇到一件事情,让我下决定,坚决转行。有一次整个财务部所有人员加了很长时间的班来查账,原因是账实不相符,帐上差了几十块钱,一直查了好长时间帐本,才找到原因,发现有笔帐记错了,平帐了之后才结束加班。当时还不象现在全部用电脑软件做帐,都是手工记帐,查帐时要把所有的帐本和凭证全部拿出来,来回翻进行对比,重新记算。在写帐本时要求笔迹清晰,并且非常有耐心,不能出一点差错。这事对我印象特别的深,当时很仔细的反思自己的特点,...

只用一分钟时,让对方的思维跟着你走

今天分享的书籍是《一分钟说话》,作者: (日)伊藤羊一。书的质量一般,教你用金字塔模型来表达。书中的内容基本上都是沟通、表达的基本知识,要是你觉得在说话时总是抓不到重点,这些知识非常值得了解一下。2020年第71本书表达的基本事项当你向某人表达观点或做汇报之前,一定明确地意识到基本常识:要调动对方的兴趣。要考虑清楚这是要传达给“谁”的东西,以及对方会想些什么。具体来说,有以下几点:●对方处在什么立场?●对方对什么事情感兴趣?●对方想在这个报告中寻求些什么?●对于专业要素,对方能理解多少?●用哪种方式说话,对方会有消极的反应?同时还要进一步明确你的表达目标是什么?具体来说,就是:●不管听众赞成还是反对,只要能表明观点就可以吗?●让听众赞成你的观点就可以吗?●是否有必要让听众有所行动?要事先决定好“让听众走到哪一步”金字塔思维...

TED演讲:如何设计你的生活?

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不管你忙到什么程度,这七条心理学策略会帮你提高幸福感

今天跟大家分享的是一本积极心理学的新书《幸福的科学》,作者蒂姆·博诺,在 TED 上看到他的演讲,顺便做下搜索,发现了刚好出了这本书的中文版。2020年第70本书作者分别从运动、科学睡眠、专注力训练、自尊、意志力、时间调配、负面情绪管理、社会联结这8大实际角度探究了使我们更幸福的方法。他将100余项科学研究转化为具体、微小、可执行的行动,让每个人都可以随时应用,为自己带来强大的改变。书中的很多建议跟我的 100 天行动观点差不多,作者总结了七条能帮助你提高幸福的行动策略。1、找到合适自己生活节奏的方式作者在读研究生的那几年,曾专门报名了一个校外烹饪课,只是为了让自己偶尔放下学术,走出校园。坦率地说,我从那里学到的最为重要的内容,并非是如何切菜和给鸡剃骨头(好吧,我承认其实到现在我也还没学会这些)。对我而言,最重要的收获是学会判断花费在一道菜上的时间和精力是否值得。就比如说,我学到要做海鲜千层面需要好几个小时的准备时间,以及购买一系列昂贵而且很难找到的材料。知道之后,我再也没有做过海鲜千层面。与此同时,我发现用晒干的西红柿和新鲜蔬菜烹制的意大利面不但色香味俱全,而且制作起来简单容易,不费力气。所以从那以后,它就成了我工作日晚餐的首选。毫...

一种在日常生活中就能用到的实用健康饮食法,慢碳手掌饮食法

今天跟大家分享的书籍是《本能减脂》,作者: 张景琦 / 孟令超,这本书在国内的减脂书中算是质量很不错的一本。书中总结了一套成系统的减脂策略,但将进一半的训练动作需要在健身房家完成,对环境要求比较高,对我有帮助的内容是书中关于饮食部分中的手掌饮食法。这个方法适用性比较广,可以用来估算日常饮食的摄入量,跟大家分享一下。手掌饮食法:是一种利用手掌和手指估算食物量的饮食方法。为了制定合理的饮食方案,我们需要对每一种食物进行称量,计算全天的营养摄入,这种方法虽然精确,但较为复杂,不适合大范围推广。通过查阅资料和实际称量,我们发现利用手掌和手指大小可以估算某些特定食物的重量,计算全天的营养摄入。以下是常见食物的估算方法。(一)主食1.玉米(碳水化合物:35克)一根中等大小的玉米(一只手的长度)约为300克,其中玉米粒约为150克,含碳水化合物35克。2.燕麦(碳水化合物:60克)一双手捧的燕麦(生)约为100克,约含碳水化合物60克。3.糙米(碳水化合物:77克)一双手捧的糙米(生)约为100克,约含碳水化合物77克。注:糙米煮熟后,体积会增加1.5倍左右。4.鹰嘴豆(碳水化合物:43克)一双手捧的鹰嘴豆(生)约为100克,约含碳水化合物43克。...

TED演讲:迷茫的时候,如何重置自己的人生?

TED演讲:迷茫的时候,如何重置自己的人生? 展开 ...

通过巧妙的策略来挑选一位中意的伴侣

今天分享的书籍是《永远幸福的科学》,这本书写的很有趣。2020年第68本书著名恋爱心理学家泰•田代博士通过翔实的科学研究,解读现实生活中的真实案例,提出了寻找持久爱情和幸福的方法。他认为,若要拥有持续一生的幸福而不是只图一时之快,关键在于了解理想伴侣都需要具备哪些特质,清楚自己属于哪种依赖模式,以及我们为什么会被对方的外表或物质条件所迷惑。同时,要能辨别出伴侣性格及行为上的潜在危险信号,多听取家人和亲友的意见,不要盲目乐观或一意孤行,这样才能拥有长久稳定的幸福。明确伴侣的三个条件我在公众号上的单身征友活动中一个告诉大家,要明确,另一半的三个特质。今天在一本书中看到这个策略为什么会有用。要考虑两个关键的问题。首先,你对伴侣有哪些合理的愿望?另外,你应该如何分配这些愿望?策略:在物色恋人时要提出了三个方面的特质。你需要好好考虑一下哪些特质才是保证恋情长久的必需条件,然后寻找在这些特质上超过平均值的伴侣。书中举了一个例子:安娜的三个条件是:性感、健壮且信奉天主教的男孩时,候选人原本包括学校里整整500名男生。三个愿望很快就让够格的人选变得寥寥无几了:·性感的男生在外貌上应该优于90%的人。也就是说,在500名男生中,只有50个人能达到这项标...

如何控制好情绪,成为一个淡定的人

今天推荐的书是《情商大师》,作者伯纳德·金是美国著名心理学家、心理学教授,心理从业四十年。2020年第67本书这本书针对愤怒,回答了两个问题。1、你愤怒和焦躁背后的原因; 2、如何驾驭你的愤怒,把破坏性愤怒转化成健康的情绪。简单来说,就是使用正念来面对和控制好自己的情况,这本书写的很不错,适用于大部分负面情绪。书中的愤怒日志很实用,要是你经常无法控制自己的情绪,可以把这本书找来读上几遍。1.列出练习健康愤怒的原因。它能通过运用所学的方法来控制自己的决定。你能更清晰地看到这些方法对你的帮助。你的原因应该包括:它为什么重要你希望获得什么你的生活会发生什么变化2.确立长期和短期目标。建立一个个小目标来帮助你实现大目标。这可能包括,练习正念式呼吸和完成愤怒日志。然后慢慢扩大自己的练习宝库。不要想着一次能解决所有问题,做好目标分解。找出那些可能会对你专心练习健康愤怒产生最大影响的挑战。列出5个你希望通过训练可以解决的问题。寻找真正支持你的人。虽然,在生活中,当你想要做出改变时泼冷水的人总是多于鼓励者,也要去找出那些鼓励你的人。3.每天固定一个时间进行练习。选一个特定时间进行练习和冥想。将它们加入你的每日计划中。这样它们就是你日常生活的一部分,而...

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