小强的时间管理博客

高效率,慢生活

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用搜索引擎找答案会不会变傻?

经常看电视会对孩子的认知产生什么影响呢? 德国科学家儿童心理学家皮特·温特斯坦和罗伯特·J·琼维斯做过一个测试,他们邀请三组5岁儿童,第一组几乎不看电视,第二组每天平均看3小时电视,第三组看电视时间和内容不受限制,然后请这些孩子们“画小人”,下面是对比结果: 这是几乎不看电视孩子画的小人儿 这是每天看大约3个小时电视孩子画的小人儿 这是每天无限制看电视孩子画的小人儿 这个差别是一目了然的,对于孩子来说,长时间处于被动接受状态(看电视),就会慢慢的开始减少思考,只喜欢用眼睛看,用耳朵听,不喜欢动脑筋想问题,更不喜欢用语言来表达,大脑的发育没有主动思考和主动学习的刺激,就会引起“画小人”的差别...

还是时间观念不强,或许是家长一手造成的

如果你的孩子周末疯玩,到了周日晚上才开始写作业,并且写到23:00了还没写完,这时候你会怎么做? 1、臭骂一顿+打屁股 2、休息要紧,跟老师发消息说明原因,明天补上 3、啥都不管,孩子慢慢写,自己先去睡觉 我的建议是第三种做法,为什么这么说呢,我们来分析一下前两种做法分别会发生什么吧 父母在培养孩子拖延的习惯 1、臭骂一顿+打屁股 这是父母无能为力的表现,只能通过打骂来宣泄自己的情绪,对于“作业拖着写不完”这件事,没有建设性的改变 然后孩子立刻觉得很委屈,就会哭,因为在他的心里会这么想:你不帮我,就会打我 由此会产生三条分支,要么是麻木,也就是经常说的“打皮了”,要么是逆反,跟家长对吵、离家出走、就是不写作业,不能让父母得逞,要么是忍气吞声,哽咽着继续写作业,但从此再也不想学习,因为学习=难过...

如何跟“杠精”相处?而且还是自己的表妹!

在成长会上周答疑里,有同学提出这样一个问题: 我有一个从小一起长大的表妹,我们相互了解对方每一段经历,兴趣爱好大致一样,现在家住的很近,双方父母来往密切。之前他和我性格也相似,但是最近随着她去外地上大学,然后接触社会一段时间,开始往杠精上面发展。无论我抛出一个什么观点,他都可以抬杠,我不会反驳她,觉得我们关系好或者他是妹妹,或者自己内心深处的讨好型人格,我不喜欢冲撞别人或者和别人反着来。但是这样顶回来我,之后的氛围就是迷之尴尬的沉默。特别尴尬……来往不多的人说话不喜欢我们可以逃走,但是经常交往的人中有这样的我们应该如何应对呢? 她是上天派来修炼你的 这位表妹很可能是老天派来修炼她的,因为一个人如果能够让另外一个人觉得很受伤,只是因为那里本身就有伤口罢了,如果我们能勇敢的去面对人和这件事的时候,伤口就会渐渐的弥合,为什么这么说呢?...

列出“三只青蛙”容易,但解决不掉怎么办?

成长会里有同学问:“我每天都给自己订出三只青蛙,但总有那么一两只解决不掉怎么办?” 我观察到很多人都“以为”自己知道三只青蛙的方法(优先解决今天最重要的三件事),其实这只是字面意思上的了解,而不是方法上的了解,比如说我问你:“怎么选出最重要的三件事?”“非要三件吗?能不能两件或者四件?”很多人就答不上来了 所以今天我就在自己实践的基础上,跟你分享三只青蛙怎么选,以及解决不掉三只青蛙的原因通常是什么 怎么选出三只青蛙? 首先你要把你的待办清单,从头到尾浏览一遍,对今天有多少个任务心里有数 第二步,凭感觉去选,哪件事比较重要,就标为青蛙任务,这时候先不考虑数量问题 第三步,你可能选出来了5、6只,这时候再通过比较,决定保留哪三个任务当做今天的青蛙,在这一步把握住两个原则:...

服了!原来目标九宫格还有这3种不为人知的用法

事实证明:群体是充满智慧的 我的目标九宫格原本是用来做年度目标或者月目标的,比如这样: 可是在只管去做成长会我们又开发出了3种特别用法,今天全部送给你 秘法一:用九宫格做决策 有位同学想要跳槽,你也知道最近大环境不好,所以他一直举棋未定,做不出决策 于是我们尝试用九宫格分析(从-10到10,也就是从负面影响到正面影响): 第一种情况,如果跳槽: 算出来总分:19分 第二种情况,如果不跳槽: 算出来总分:31分 这还挺让他惊讶的,原本以为从事业角度跳槽才是首选,但是均衡考虑之后,不跳槽对整体生活的促进更大...

一年回答400个问题之后,我发现解决掉这5个问题,你将拥有持续不断的行动力

2020年成长会我一共进行了50次答疑,每次大约8个问题,一共400个问题左右,这两天我总结了一下,发现这些问题可以归纳成5类,换句话说,如果你能解决掉这5类问题,在个人成长的道路上就一路畅通了 一、假想出来的困难 小A最近有个幸福的烦恼,就是老板打算让他到另一个部门出任总监,但他对自己没有信心,担心那边人不熟,空降过去那边人不服怎么办?还担心那边的业务自己不熟悉,万一拿不下来怎么办?于是就陷入了纠结,不知道该不该接受这次升职加薪 小A为什么会有这样的问题呢? 你有没有发现,小A使用的是固化思维,他觉得自己的能力不够,当总监以后能力仍然不够,他从来没有跨部门工作过,他没有经验,他是一个不擅交际的人,应付不来复杂的人际关系,你看到没有,所有的这些都是把他现在的能力、经验、行为风格复制粘贴到未来,然后得出“搞不定”的结论...

有没有什么好用的项目管理工具?我给你推荐4个

你是不是经常觉得自己的工作效率不高是因为没有趁手的工具 其实……你想多了,之所以99%的人都让工具来背锅,是因为工具最容易更新(花个几十块就能买个APP),而且工具不会说话(你让自己背锅总有个声音跟你顶嘴) 不过我实在拗不过那些让我推荐工具的朋友,所以今天我就跟你分享四种好用的项目管理工具,你从里面选择一种适合自己的就好 我是从“专业程度”和“易上手程度”来划分的 mini级:大白板 如果你的项目都是比较短期的,并且希望将进度呈现给所有人看,那么大白板就足够用了,比如说你可以把每月目标用九宫格的方式画在白板上,完成一个就划掉一个,感觉会很爽 如果你有个小团队,希望大家能看到彼此一周的工作计划和进展,那么你可以让大家把一周最重要的三件事列出来,用便利贴贴在白板上,然后通过挪动“进行中”、“已完成”,来一目了然的体现出进度...

今年“双11”用上这四招,省时不后悔!

“双11”是一次购物狂欢,也是一次时间管理的灾难 请你回忆一下,去年的“双11”,你花了多少时间在拼单、挑选商品、比价上面?想不起来吧 2019年双十一销售额是2684亿,如果能计算一下所有人双十一累计花在购物上的时间的话,估计也在1000亿分钟左右(2019有6亿人参与双十一,每人花3个小时,也就是180分钟的话,那就是1000亿分钟) 幸亏时间像俄罗斯方块一样,把1000亿分钟同时消掉了 今年的双十一,我有4个吐槽和4个建议,可以帮大家购物的时候节省时间减少后悔 过度囤货,用不完 槽点:被量贩引导,过度囤货 比如说三年都没用完的纸巾,当初就就是因为多买多折扣,买了10提…… 为什么我们总是抵御不了这样的诱惑呢?因为人类都是厌恶损失的,一次买10提纸巾可以便宜10块钱,如果买不够,就相当于“损失”了10块,我们厌恶损失,所以就下单买回家了,这就是人性的弱点啊...

做事经常纠结拧巴是因为这三个原因

成长会的小伙伴问:“我做事常常纠结,拧巴,事情还没开始做,已经把自己累的半死,这也是缺乏行动力最大原因,请问老师,如何减少内心冲突,专注解决问题?” 经常纠结和拧巴的人意志力都会比较弱,在《意志力》这本书里有提到,做选择和决定会消耗我们的意志力,如果经常纠结于选择,意志力就像漏水的锅一样,很快就漏完了,然后就什么都不想做,躺在那里刷手机,我想乔布斯他们每天都穿同样的衣服,也是在最大限度的减少自己的选择,节约意志力吧 我们回到这个问题,我相信任何牛人都没法帮你解决,因为在表面的纠结和拧巴背后,每个人的原因都是不一样的,有些人纠结是选择困难,有些人纠结是缺少勇气,有些人纠结就是想法太多发散,造成纠结拧巴的原因不一样,解决办法也不一样,所以我们应该先理清:“做事经常纠结、拧巴通常是因为什么原因引起的?”...

没人管我的时候就看小说、追剧到凌晨,怎么办?

在成长会的每周答疑上,有人问了这样一个问题:“如何在没有外力监控(比如老公和孩子)的情况下(单独就寝时),不看小说,按时就寝?求一真见血的点醒我!!”好像这个问题还蛮多人关心的,那我在这里跟大家分享一下 首先“一针见血”的效果要取决于自己有没有准备好,就像我们禅宗里面经常老和尚棒喝,然后小和尚就顿悟,你让老和尚天天敲,往头上敲,也不是说每次一敲他都能够有所领悟的,正是因为小和尚准备好了,时机成熟了,这时候“砰”一声,觉悟了! 报复性的补偿 我认为晚上熬夜看小说的行为是他对外在监控的一种补偿。啥意思?其实他很喜欢看小说,但是白天有老板监控,项目监控,回家有老公监控,根本没法儿看小说,想看不能看,这就消耗了大量的意志力。 所以当外界的监控失去的时候,他就开始加倍报复性的去补偿自己,熬夜看小说,也有可能熬夜追剧和打游戏。...

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