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八成受访者曾有“抑郁情绪”:对心理健康的误解一文看清|2020大众心理健康洞察报告

《2020大众心理健康洞察报告》来了!简单心理的老朋友知道,从2016年开始,我们每年发布一份心理健康专业报告。对大众心理健康状况进行分析,看看这个行业发生了什么新变化。今年已经是第5年了。这次有点不一样的是:除了基于简单心理平台数万名大众用户、心理咨询师的问卷,我们还与果壳战略合作,联合腾讯企鹅辅导&腾讯家长学校、知乎、微博健康、《第一财经》杂志、育学园、拉勾、印象笔记、果壳病人、科学松鼠会等各行业领跑者,进行了这项总样本覆盖四万多人的调研。当然,隐私和数据都是严格保密的。2020年,大众和心理健康从业者们对于心理健康的认知、行为和实际处境,发生了哪些变化?在这里,我们简单提要了7个主要结论。点击下方 链接,可免费领取报告PDF全文。2020行业报告2020年真的很特殊,疫情让关注“心理健康”的人变多了因为新冠疫情,2020年大众对“心理健康”的关注度明显提高。约有65%的人说,自己的心理健康受到了新冠疫情的影响(抑郁、焦虑、失眠、急性应激)。认为“有很大影响”的人占比15.58%。罪魁祸首是以下两种:刷新闻造成情绪耗竭没法正常工作、学习带来的焦虑和压力根据我们与果壳共同发起的调研结果(样本量=11031),“认为心理健康...

昨天车被追尾了,对方全责,现在4S店修车要一万,对方说不管了,要我去起诉他,现在我该怎么处理?

首先请你放宽心,别着急。所有的交通事故都可以妥善的处理好。作为一个有着8年财产保险工作经历的我(其中4年理赔师经验、2年虚假赔案督察师经验、2年保险销售经验)很干的干货内容,建议可以先点赞收藏再往下看,如果觉得有帮助或者想咨询其它问题可以关注我@董大毛病私聊。我先简单的给你解释一下为什么所有的交通事故都可以妥善的处理好(包括涉及人伤案件)。妥善处理首先,我想让你搞明白什么是妥善处理。妥善处理并不是所谓的完美处理,这个世界上本没有完美的事情。你和对方作为事故的当事双方,肯定有很多的矛盾点需要解决,或者说需要调解。矛盾点是什么?基本来说,就是利益损失的大小程度。每个人都不希望自己的利益受到半点损失,这个是人之常情,我可以理解。但是事情分两面考虑,事故已经发生了,所有的东西无论物质层面,还是精神层面都无法回到过去的状态了。这就比如你的车发生了事故,就算修好了,肯定也和之前不一样了(安全性和使用性不会受到影响)涉及人伤的案件人受了伤,骨了折,康复了,也肯定和之前不一样了。所以这就是你们双方发生事故之后的利益损失。然后,我再给你通俗的解释一下保险的原则。保险是合理赔偿你利益损失的一种金融工具,注意,这里是合理赔偿。也就是当你发生了保险事故,你投...

如何评价2021年1月新番《工作细胞 BLACK》?

非常优秀的黑暗向科普作品。一方面介绍了疾病病因的病理和病生理知识,一方面又在生物医学知识之外介绍了行为医学和社会医学的知识。把人类的疾病和行为因素联系起来。更重要的是,还介绍了行为因素背后某些难以克服的社会因素,比如不合理的劳动安排和社会制度。动画在表现人体内的细胞在一套不合理的黑心工厂/公司式的组织下,各种细胞忙于救火的同时,也暗示了这个身体的主人(一个中年男性社畜?)不合理、不健康的行为,以及这些行为成因背后的社会制度。两条线索同时进行,体内细胞工作的过程是明线,而身体的主人在工作和生活中的经历是暗线。这种同构性意味着,一个人在一个不合理的生活环境和制度安排下,加上自身不合理的健康行为,会导致自己的身体内部同时出现一个不合理的健康状态——身体超负荷运转,末梢一些不重要的器官组织被彻底抛弃,拿不到需要的资源,最终整个身体走向失代偿,走向衰老和死亡。作品中一些令人印象深刻的细节有:在身体的机能不足以应对全身的需要时,末梢一些无足轻重的组织所需的养分会首先被牺牲掉,而大脑(和心脏)的核心资源总会被优先供应。在剧中,红细胞甚至会通过画大饼/空头支票的方式来安抚末梢组织细胞,给出一个虚假的信号。这种画大饼的方式,类似于医学中的代偿和失代偿,...

如何看待纳什教练对篮网攻防的改造,现在篮网是什么水平的球队?

以篮网和雷霆的比赛为切入点,来谈谈迄今为止篮网防守体系的搭建吧。1不知道出于什么原因,和雷霆的比赛,前几场表现尚可的布鲁斯-布朗不仅没有首发,甚至连正常的轮换都挤不进去。纳什排出了一套贾莱特-阿伦、杜兰特、杰夫-格林、乔-哈里斯、勒韦尔的先发,雷霆主帅戴格诺特给出的答案则是亚历山大、多尔特、希尔、霍福德和贝兹利。只看双方的身高差,雷霆怎么都不像能在篮网油漆区得到66分的样子,然而就是发生了......事实上,最初在上半场的时候,篮网对油漆区的保护还可以,雷霆开场有过几次利用篮网换防,给霍福德创造低位一对一「错位」强打杜兰特的机会,但后来发现这只是个误会。 ​雷霆显然低估了杜兰特的对抗和长臂的强干扰,反而是阿伦防霍福德的低位有些吃力。本场雷霆是改变策略更快、打的更聪明的那支球队,尤其是经过中场的调整后,雷霆减少了霍福德的低位强攻,转而让他更多的到高位参与战术。因为雷霆发现,如果不能把阿伦和杜兰特其中之一调离篮筐,他们的攻框效率难以保证。在下半场的这个回合里,篮网场上护框最强的阿伦和杜兰特,分别被霍福德和亚历山大拉到高位,在底角一防一的勒韦尔清楚明白的展示了自己捉急的单防能力,被34岁且身高矮他一头的希尔慢悠悠地推到篮下完成终结。弱侧的杰...

游戏《赛博朋克 2077》中的「超级摩天楼」为什么要设计成头重脚轻的形状?这样符合物理规律吗?

《赛博朋克》2077里,建筑上的小BUG是有很多的,比如公司大厦入口缺少地库入口,部分台阶太陡,等等等等。这毕竟只是个游戏。但超级摩天楼真没太大问题,现实中这个悬挑完全可以实现。先上一张同济图书馆:这个结构是有意义的,下面的老馆建造时代较早,上面两栋高层后来新加,采用这种结构尽量减小工程对老馆的影响。也有些并没有什么实际意义,比如有知友已经发过的驻港部队大厦(至于为什么钟情这个方案,只能去问原业主,也即前驻港英军):2077中的夜之城,存在大量巨大悬挑建筑,不光是超级摩天楼。但现实中,许多大悬挑建筑也是不逞多让:这几张应该都在前苏联境内。是不是有点那味了?可惜苏联没有灯红酒绿,少了点霓虹。包括2077里面那个看上去最扯的7号摩天楼,现实中也有原型。(大概吧……)不能忘了我们的大裤衩。总之,这类建筑比较彰显未来感和科幻感,用最简单直白的建筑语言阐述着人类的技术能力,一如《2001太空漫游》里那块1:4:9的石碑。不要小瞧人类结构师啊。当然,《赛博朋克2077》钟情于这类建筑,除了从苏俄结构主义建筑中汲取灵感,个人认为,肯定还受到了矶崎新、黑川纪章、丹下建三等日本建筑师的影响,尤其是他们的巨构建筑主张、新陈代谢主义等。在寸土寸金的拥挤都市...

内眼角开大术式指南丨眼部整形系列科普第八篇

目录内眼角开大术式类型关于内眼角的审美观点内眼角开大术式的优点内眼角开大术式的缺点内眼角是否可以重塑【内眼角开大】是很常见的眼部整形手术,但实际上由于对于内眼角开大手术所针对的内眦赘皮的认识有不同见解,手术的方法很多,甚至用五花八门来形容也不为过。内眦开大联合双眼皮切口一、内眼角开大术式类型常见的术式名称就有【内眦成形术】、【内眦开大术】、【内眼角开大】等,具体的术式又包含:内眦赘皮切除术Z 字成形术Y-V 推进皮瓣W 字成形术其中每种方法又有不同的改良术式。总体而言,对于内眦赘皮的总体认识分为两派:一种认为皮肤存在冗余,由此倾向于进行一定数量的皮肤切除,各种形式的内眦赘皮切除术可以归为此类;另一种观点认为皮肤存在一定数量的不足,因而倾向于使用各种皮瓣转移或称为【局部改形术】(Z 字、V-Y、W...

在游戏公司的音频部门(音乐/音效/配音)工作是一种怎样的体验?

在游戏公司,有这么一个“低调”的部门,他们常年被遗忘于“策划、美术、程序”的研发铁三角之外,似乎也不如运营有存在感,尽管他们的创作成果渗透了游戏体验的方方面面。他们也是上限很高的“烧钱怪”:专业设备、场地和人力成本足以让许多缺乏概念的人心惊肉跳。一首恢弘大气的史诗BGM,听者觉得“好燃”,而他们确实会感叹每一秒是“预算在燃烧”的香味。他们正是游戏公司的音频团队,一个不显山露水,却对游戏至关重要的部门。他们的具体工作是怎样的?体验如何?怎样将音频融入游戏?我们邀请到了天美音频中心的总监Sam为大家答疑解惑。大家好,我是Sam。相信大家对天美并不陌生。每当听到“TiMi~”的时候,我就知道你在玩我们旗下的游戏。我原本是传统唱片音乐的制作人,直到2005年加入腾讯后才逐渐转型做游戏音频。两者虽有着很大不同,但也让我得以从另一种角度来观察游戏音频的设计流程和定位,成为了推动腾讯游戏音频体系建立的最早一批人。而我当时做出的最大改变是引入了游戏音频策划的概念。有些人可能对音频策划这个职业不是很了解,也很好奇音频为什么对游戏很重要,又是如何做到影响游戏的。我会结合个人经历在下方为大家简单说明,也欢迎各位补充探讨。一、什么是游戏音频策划?为什么需要音...

本赛季至今,勇士5胜4负位列西部第七,你对勇士有什么想说的吗?

作为一名勇士球迷,在18-19赛季总决赛败北之后,我只落笔写过一篇《花开花落,云卷云舒》,此后便几乎没有再撰写过任何有关勇士的文章。不写,不代表不关心,相反,我基本上跟了勇士的每一场比赛。新赛季开始前,我相信很多勇士球迷是对勇士抱有信心的,虽然争冠已无望,但是保持一定的竞争力,杀入季后赛,还是非常值得期待的事情。因为受伤一年的克莱已然伤愈,水花兄弟之间,可以轻松达成1+1大于2的配合效果,这是人尽皆知的事情。奈何,天有不测风云,克莱刚伤愈,又受伤,再次赛季报销,着实让人感到绝望。在这种情况下,勇士不得不建立起以库里、维金斯、乌布雷、格林、怀斯曼为核心的主力阵容,在锻炼新人的同时尽可能打出竞争力,尽可能打出能杀入季后赛的表现。这篇文章,会聚焦于勇士现阶段的状况,进行深入的剖析,全文大致分为以下部分:1:阵容配置:着重评判勇士现阶段球员的个体实力。2:战略体系:根据各球员实力,分析勇士现阶段可以构建的战略体系。3:发展可能:基于现状,展望未来可能会进步的项目。4:其他内容:由于目前的勇士面临巨额奢侈税、主力球员重伤、阵容结构不稳定、新秀球员仍需磨砺等多个问题,势必将长期处于一个混乱的状态,因此我无法很清晰地判断出,勇士目前到底想不想避税、...

如何评价比目鱼工作室新作《豪杰成长计划》?

知乎的小伙伴们,你们好,很高兴又与各位见面了。首先,在这里要向大家宣布一件事:我们工作室的历史策略养成新作《豪杰成长计划》,将于2021年1月15日开启小范围限量测试,感谢各位的长期以来的支持和关注!想必会有不少小伙伴都会好奇:它是一款什么样的游戏?为什么要出新作呢?《皇帝2》后续会怎样?在此,就想跟大家聊聊我们的立项的心路历程,也为大家介绍一下《豪杰成长计划》这款游戏。丨 立项过程《豪杰成长计划》其实在很多年前就开始酝酿了,当时还处于将二代移植制作为手游的过程中,大约是17-18年,我们发现,游戏的底层代码架构已经十分老旧了,且由于曾经我一个人制作游戏时,总是一味的去简化逻辑,以至于游戏在后续的玩法拓展上,存在许多的难点,无法实现诸多新奇有趣的想法;另外一方面,自己年纪也大了,很久没有做全新的游戏了,个人也希望能有新作问世,想着尽自己所能多给大家带来一些新奇体验。于是,我们招募了新的人手,团队有两位策划(大家熟悉的林烟、重庆)长期负责《皇帝2》的更新制作,另一部分成员(天下布武、乌拉、杰杰)开始踏上了新的开发之路。大约在19年时,历经一年多的开发后,游戏大致具备了60%的完成度,足以申请相关资质,于是我们提交了版号申请,最终2020...

如何看待美国游戏平台 roblox 拟直接上市?

Roblox 是我关注了好一段时间的公司,可以说的很多,但还是针对题目的 scope,也就是上市本身来说一下。Roblox 上市:是时候了。Roblox 11 月发出 S-1,后面看到 Doordash、c3.ai 和 Airbnb 这么火,觉得 80 亿定价太低了,就推后了。但现在的时点很关键,首先是市场流动性极高,美国企业债利息是负的,说明债权人是倒贴给公司借钱,市场一片火热;另外 Roblox 2020Q2Q3 因为疫情原因小孩不能上课,新进、活跃、时长、商业化都暴涨,但之后会逐渐缓和。要充分兑现掉现在的市场溢价,就得赶紧上市。直接上市/Direct Listing:现在明星公司不考虑直接上市是不可能的。Spotify、Plantir 和 Slack 都是直接挂牌。标杆资本的 Bill...

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