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如何优雅地把前任扔进垃圾桶 | 新世相留言板

这是【新世相留言板】的第 1 期:大型丢前任现场。先解释一下——过去几年里,我们一共发了接近 2000 篇文章,和至少 300 次故事征集。粗算了一下,我们已经收到了上百万条读者留言,有很多很多故事,动人的、搞笑的、意外的、让你想起自己的……还有很多很多名人作家也憋不出来的金句。于是我们决定整理一下这些留言,开一个「新世相留言板」专栏,把它们分享出来。大型丢前任现场 行动者:新世相的读者们@ 一起听徐秉龙嘛我留了快两年了,一直舍不得扔。也挺想她的,我一直觉得我们还有可能,但是昨天,我才知道她已经有了男朋友了。害,一直怀念过去也没什么意思,总要向前看嘛。@ July前男友送的项链一直没扔,心情很奇怪,不是舍不得,就感觉已经不在意了,放在那里也无所谓。往垃圾桶丢的一瞬间,心情真舒服!!!@ 青道一直放在柜子里,不动它,以为这样可以忘记,事实不是这样的,其实我一直都没有放下,一直都没有往前走,一直在等他回头。这一次,真的要说再见了,应该不会再有那么大的惯性想回去了吧。@...

刘翔说没必要道歉。那些冠军的结局,我们都猜错了

Sayings:不知道你有没有注意到这个信息:距离你告别本届东京奥运会,只剩下 3 天了。这个夏天最热血、最燃的故事即将完结。对一些运动员来说,这可能是他们最后一次奥运会。颜妮、马龙、许昕、刘诗雯……这是一次告别,也是一次重生。很多人可能会好奇,当初的那些冠军,现在都怎么样了?我们做了一次集体回顾。作为冠军的人生结束了,属于他自己的人生,也终于开始了。而这些故事,我们只猜中了开头,却统统猜错了结尾。 01  邓琳琳是那届体操队里读书最好的。 她保送去了北大,在国际关系学院念书。专业是她自己选的,她考虑了很久,以后想去国际体联发展。 她出身在安徽亳州一个农民家庭,本命叫“邓琳凤”,11 岁时,她在体操队改了名,改叫“邓琳琳”, 很多人对她的印象,最深的是她在 08 年比赛上涂的蓝色眼影。  事后她和记者的一段采访,显得她特可爱,也特青涩: ——妆是谁给化的,很漂亮?——腮红是别人化的,眼影是自己化的。 ——平时有学习化妆吗?——昨晚有学习。昨晚就自己化,然后问她们行不行。她们说行,就按这样化了。 那年她...

凌晨3点,1000个睡不着的人加了我微信

sayings:你不是一个人在失眠。对@牛健 联系人列表里的 1000 多个失眠者来说,他是救星般的存在。三年前,作为一个久病成医的失眠者,他成为了一个失眠咨询师。求助列表里,有疲惫的社畜,也有绝望的主妇。失眠像缠身的恶魔,侵蚀他们的梦与生活。短则数月,长则数年。牛健懂得他们。他曾与无法入眠的痛苦对阵九年。最绝望的时刻,他想过一了百了,“死了就能一直睡着了”。在一个适合午睡的午后,我采访了牛健。这是 1000 个人无眠的故事,也是 1000 个人与自我对抗的故事。以下是他的自述: 1 我总是在晚上接到客服推来的咨询消息,一般九、十点钟,或者更晚。午夜不断逼近,他们脑子里只剩下一串念头:我今晚能睡着吗?要是还睡不着,怎么办?恐慌和绝望中,搜索引擎将他们指引向了一根根救命稻草,其中一根就是我。昨晚十一点左右,一个阿里的数据分析师找到了我。他三十多岁,已婚已育,当晚没加班。他从小就睡不好,大约是遗传因素,天生神经敏感,入睡慢。成为打工人后,状况愈烈,一两小时才能入睡。加班太累时,他睡得反而好些。但他一直没放在心上。“年轻人嘛,做这一行的哪有吃好睡好没烦恼的。”最近,他和太太准备要二胎,突然开始操心自己的亚健康状态。在搜索框里输入“睡眠不足”...

男友失联1小时后,发了这条快乐的朋友圈

我们联合新世相的好朋友「鳄里斯和鱼英俊」,发起了一个特别的 #下班快乐计划# 。想让你笑着结束工作、回归生活。8.2 日 ~ 8.6 日,每天下午 3 点到次日凌晨 5 点。到新世相后台回复 【下班】 ,你会收到一件 【下班快乐小事】,比如:拍一张下班路上的好看风景发朋友圈,任选一个给你点赞的人回赠一句彩虹屁,一起开心一下。听一首随便的歌,找到下边任意一条你喜欢的评论给TA留言点赞。去花卉市场买一束新鲜的花带回家,来点氛围感。每天都有不同的主题:【尝鲜】、【脑洞】、【爱生活】、【放松】、【Social】等,保证你每天下班后至少开心一场。去完成这件事,你一定会收获一份不一样的快乐。还会收到陌生人分享给你的一份 TA 下班后的快乐。我们希望唤醒你,从平凡或疲惫的生活里获得快乐、重新开心起来的能力。👇完成后回来打卡分享,就有机会获得一大波快乐的下班礼物。👈左滑有惊喜【下班快乐特别奖】你可以尽情地去做一件让你放松、开心的事。我们会根据你完成的结果,来给你颁发专属奖项,比如:最具创意奖,最会生活奖,最有脑洞奖,最具挑战奖,等等。一共...

这个夏天,幸好她们刷屏了你的朋友圈

这是我最近最开心的事:每天看一位又一位女运动员刷屏。有人说这是个舔屏的夏天,咱们的女运动员太美了。最重要的是,还被狠狠修正了一把审美,治好了容貌焦虑。这些女运动员,美得很灵动,千姿百态。先说今天出圈的举重运动员李雯雯。这个比心已经击中全网了。连韩国网友都赶来评论,一面叹服她厉害,“神来参赛也可以吗?”一面夸她可爱,“酷酷地丢下后害羞地笑了”。再献上我私藏的一批特鼓舞人的图:有肌肉的游泳运动员张雨霏。炸毛的举重运动员侯志慧。有腹肌的体操运动员刘鑫。用女子水球队熊敦瀚的话说,就是“不同的体格是不同的风格”。有女孩说,看到她们才终于明白,想追求的身材是什么了?可以说,天下女孩苦一套严苛身材标准久矣。典型的是这张 BM 风体重表。但你去奥运会上看看,终于能脱掉滤镜看女孩了:你美不美,和你多重,副乳 P...

提醒全国网友,今天下班后有好消息等你

今天是周一,你几点下班的?加班了吗?反正我知道有的人现在才出公司。10 点前还在干活,10 点后有去蹦迪的,和对象吃饭的,一起去做美甲的......有的人还会霸气撂下一句:“晚上 10 点到明早 10 点,不回微信。”——就算没有“下班自由”,也要坚决捍卫“下班快乐”。所以今天,我们联合新世相的好朋友「鳄里斯和鱼英俊」,发起一个特别的 #下班快乐计划# 。我们也想让你笑着结束工作、回归生活。8.2 日 ~ 8.6 日今天起至这周五每天下午 3 点到次日凌晨 5 点新世相公众号后台回复 【下班】领取一件我们为你计划的【下班后的快乐小事】——反正,保证你每天下班后,至少简单纯粹地开心一会儿。扫描海报二维码获取快乐 为什么搞这个活动?——下班回到家总觉得很累。脑子里还忍不住冒出关于工作的念头,又是一阵焦虑;瘫在床上刷手机,微博和短视频永远刷不完,记不住看了什么......浪费了最后一点时间,也没有得到快乐。太不划算了。你可能还没拥有“下班自由”,但你现在就可以拥有“下班快乐”。三周前,我们发起了一场...

这是你8月第1个好消息。

原文

不是你永远可以相信刘德华,是你永远可以相信自己

这应该是最近刷屏你朋友圈的男人之一:刘德华。今年是他出道 40 周年。他 59 岁了,身材还和刚出道时无异。他给这 40 年的职业生涯下了个定义,说当然要庆祝,“但不是庆祝一个人红了 40 年,而是庆祝一个人认认真真工作了 40 年。”有 1 亿人看了这场直播,破了记录。弹幕上全在刷“刘德华 yyds ”。刘德华已经成了娱乐圈的一个奇迹。但今天我不是想讲,一个笨小孩如何封神的励志故事。而是一个努力了 40 年的刘德华,在当下帮了我们一个大忙。他让我们重拾了一些朴素的相信:努力能出头。一寸一寸往前走,是能救自己的。为什么这么说呢?相信你也有同感:夸人“努力”,已经快成为一句骂人的话了。“努力”这个词,不够性感。就说娱乐圈,有道隐形排序:出身 > 天赋 > 努力。15 年前选偶像,是你想唱就唱:快男冠军陈楚生,以前在深圳打工,快...

恢复单身后做的第一件事,比恋爱快乐

Sayings:这可能是你这些天,看到的最快乐的文章了。 起因是上周同事问了我一个问题,“有哪些地方,你一定要再走一遍?” ——它或许帮你结束了一段感情。——或许让你终于能够大口喘息。——或许在你分手之后,解救过你。对我来说,这个地方是在草堂遇见的一扇窗。它在一片破败的茅草屋中,框住了夏天茂盛的植被,让我每每想起都会觉得充满了希望。我搜集了 16 个这样「心有挂念」的地方,或许你也能慢慢想起自己一直惦记的 Dream life,并从中汲取力量。就像村上春树说的,“人们总要在乌云周围寻索浪漫的微光。” ▼@不贰A迷途里,误打误撞走进了一条小路。转眼就是好风景。▼@沅沅沅穗那时候是去年国庆,排除万难请到假。高原,路冷,天阴,有点失望。没想到第二天居然就下雪了。然后看到这景,一切都值得了。这世间万物美好甚多。▼@sTill-Life在洛杉矶的盖地艺术中心,遇见一对老夫妻依偎在梵高的《鸢尾花》前。那一刻,他们是我眼中最浪漫的艺术品。▼@象象今年元旦节,我开始第一次徒步。这是我爬武功山的第二天,大约翻了...

请放过那个没拿第一的女孩

 01  今天想聊一个很戳心的话题: 有没有某一刻,你觉得自己是个垃圾,毫无用处?前两天我看了个视频,讲一位谷歌女工程师,从韩国跳槽去了美国硅谷,是一次很不错的工作变动。 她跳槽的理由是: 不想当井底之蛙。想去有风暴的大海里试试身手。  没想到,这也是她噩梦的开始。 她发现,她达不到自己设想的优秀标准。 字写不了了,每写下一行,都会觉得被别人嘲笑。 甚至连门都出不了,不敢见人,硬着头皮出去,只能藏在洗手间和停车场。  身体也随之报警: 不停吃东西。失眠加重,心跳加快。连呼吸都变得困难。 她每天都活在一种惊恐里,怕被别人笑,怕被公司辞退,“这样下去我可能会死。”  这也是一次情绪报警,她在给自己打 0 分: 我是个垃圾,我毫无用处。 后来她被她的心理咨询师拉回来了: 吃得多不是你的错:“你总是吃这么多,是因为你的身体现在需要能量。你是为了活下去才吃的。” 焦虑得不停上网,无法安心工作也不是你的错:“因为你的身体和心不管怎样都想活下去,所以才让你焦虑。” 她的咨询师告诉她: 不要放大那些自己没有的东西。停止折磨自己。  这条视频迅速在中文互联网上传播,很多人是流着泪看完的。 很多时候我们都如她一样,不肯放过自己,自己给自己递刀子,一刀一刀...

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